- szklanka mleka 3.2 % ( koniecznie pełne )
- 4 łyżki płatków owsianych błyskawicznych
- pasek czekolady mlecznej ( u mnie 3 gruuube kostki, mleczna "lindt" )
- cukier/ miód do smaku ( nie będzie taka słodka jak sie wydaje )
- ulubione dodatki
Płatki owsiane zagotować w mleku pełnym z czekoladą aż sie rozpuści. Dodać coś do posłodzenia i ulubione dodatki.
Banalne a jakie pyszne.
Jestem gruba. Fuj, nie będe oszukiwać.... Znów więcej na wadze, znów tycie, i przybyło mi dodatkowo 2 cm...myślałam że ubyło bo ćwiecze miesiąc nogi a tu +2 cm.... i to tłuszcz a nie mięśnie... Nienawdzie siebie, fuj... Jutro psychoterapeutka nowa... Widziałam jej twarz, już jej nienawidze nienawidze i bede wredna. Będe okropna..lubie być taka dla nowym terapeutek które sie uważają za dobre.. Wredne baby...
Dziś kolejny dzień pod nazwą "same słodycze".... Tak strasznie chce mi sie płakać.
napisałam do Ciebie na meila:)
OdpowiedzUsuńPytałam gdzieś już Ciebie chyba, jaki masz aparat i obiektyw;)?
OdpowiedzUsuńDramatyzujesz, uwierz, też przytyłam i co?. Nic;)
nikon D3000 :)
Usuńwydawało mi sie że odpisałam o.O ale jak nie to przepraszam :p
zima jest od tego, żeby pozwolić sobie na warstwę ochronną ;) ja tez pewnie przytyłam, chociaż nie wiem, bo się nie ważę, mam ciekawsze zajęcia ;)
OdpowiedzUsuń+ dodaję do obserwowanych :)
proszę nie mow tak o sobie , wiem ,ze to trudne , ale pozbądź się tych myśli - bądź silna !!
OdpowiedzUsuńmega smaczna owsianka <3 ty wiesz co dobre ;)